Un corps fait pour SURVIVRE : l'histoire passionnante de Mathis Dumas

Le sommeil, c’est la base pour rester en forme ! Dans cette vidéo, j'analyse la posture de Mathis Dumas, photographe, vidéaste et guide de haute montagne, pour vous prouver pourquoi bien dormir est ESSENTIEL pour la récupération et la performance. Depuis 5 ans, je fais confiance à Wopilo (Collaboration commerciale) pour améliorer mes nuits – et les vôtres ! Wopilo, c’est LA marque française qui repense la literie pour mieux dormir : oreillers ajustables, matelas, couettes et linge de lit pensés pour s’adapter à chacun… Parce qu’on dort tous différemment. Pas sûr·e d’avoir l’oreiller qu’il te faut ? Wopilo a créé un quiz rapide pour t’aider à trouver l’oreiller idéal, adapté à TA morphologie et TA façon de dormir. ➡ Fais le quiz ici https://l.wopilo.com/URUElE ➡ Découvre aussi tout l’univers Wopilo ici https://l.wopilo.com/BUy1Zn 📖 Découvre le livre de Mathis Dumas https://amzn.eu/d/1CJaUjO 📸 Suis Mathis sur Instagram : https://www.instagram.com/mathis_dumas?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=dDByYmFjc3F0b3d5 Au programme : Les réalités de la haute montagne (risques, acclimatation, mal des montagnes) Son expérience sur l’UTMB – MCC (40 km, 2300 m D+) Son entraînement, sa résistance et ses secrets de performance Anecdotes incroyables d’expéditions en Himalaya et en Antarctique Son livre inspirant rempli de photos et d’histoires vraies 👉 Si tu aimes la montagne, l’alpinisme, le trail running ou les récits d’aventure, cette vidéo est faite pour toi. 🔔 Abonne-toi à la chaîne pour ne pas manquer les prochaines analyses et interviews exclusives d’athlètes et d’aventuriers. 🧔🏻 Je m’appelle Grégoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @ITMPphysio J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées. J'ai écrit 3 livres pour toi. Si tu veux commander mon 3ème livre : 8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible : Mes routines pour bien vieillir 👉🏻https://tidd.ly/4cIxvjz Mon livre 2 : https://tidd.ly/3yBXWo2 Mon livre 1 : http://bit.ly/4a1lC7M ma newsletter : https://newsletter.majormouvement.com/ Je fais pas mal de sport Mes vidéos sortent le mercredi soir Et parfois le lundi en + Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête ———————————————————————————— 🛎Abonnes toi à : -ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/c/MajorMouvement -ma page Insta : https://www.instagram.com/majormouvement/?hl=fr Pour t’inscrire à ma prochaine formation 100 exos pour tes patients : https://www.itmp.fr/formations/les-100-meilleurs-exos-pour-vos-patients/ ⚠️ La formation est exclusivement ouverte aux professionnels de santé