Yoga Slow Flow | Hüften öffnen, Ruhe finden & ganzheitlich wohlfühlen | 30 Min.

Willkommen zum Yoga Slow Flow für die Hüften! In dieser ruhigen und achtsamen 30-Minuten-Einheit schenken wir unseren Hüften die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. Im Yoga spricht man davon, dass sich Emotionen wie Stress und Unruhe in den Hüften manifestieren können – also lasst uns diesen Raum heute mit Sanftheit und bewusster Atmung erkunden. Diese Praxis hilft euch, Spannungen zu lösen, mehr Flexibilität zu gewinnen und innere Ruhe zu finden. Perfekt für alle, die sich nach einer sanften Mobilisierung sehnen, den Geist beruhigen und den Körper mit Leichtigkeit bewegen möchten. Mit jeder Bewegung, mit jedem Atemzug dürft ihr Altes loslassen und neue Leichtigkeit einladen. Lasst diese Praxis zu einer liebevollen Erinnerung werden, dass in der Weichheit die wahre Kraft liegt. Macht es euch gemütlich und genießt die Zeit nur für euch! Eure Mady. PS: Haltet gern eine Decke bereit, um die Knie im Ausfallschritt zu polstern, und optional ein dickes Kissen oder einen Block für die Lizardpose bzw. den Salamander. ******************************** Kennst du schon mein Label?! Hier findest du bedeutungsvolle und nachhaltige Shirts, Hoodies, Socken, Caps & Co. Schau unbedingt mal vorbei: https://shop.madymorrison.com ♡ Meine YOGAMATTE.* Hier kommt meine Top 3: 1.) https://amzn.to/4nHlf85 (das Premium Modell) 2.) https://amzn.to/4n9eegh (super rutschfest) 3.) https://amzn.to/3KdNn48 (robust & guter Grip) ♡ Die gute TECHNIK.* Mit diesem Equipment drehen wir die Videos: Kamera: https://amzn.to/4njcUb0 Diverse Objektive: https://amzn.to/48ph1xi Reflektor: https://amzn.to/4msvBI2 Schnelle Speicherkarten: https://amzn.to/42F5pm6 Voice-Over Mikrofon: https://amzn.to/42Ddyre ♡ Ein paar meiner liebsten BEAUTY-Produkte:* Gesichtstonikum: https://amzn.to/42oJwHZ Bodybutter: https://amzn.to/3VXNfs9 Mascara (ohne Verkleben:): https://amzn.to/3VWtaCv Beste Augenpads: https://amzn.to/422Gvgh Und noch mein MIXER.* Weil der einfach next Level ist und seit Jaaaaahren hält: https://amzn.to/3KctJFF ******************************** MUSIK: www.epidemicsound.com ******************************** Für regelmäßige Inspiration YOGA, TRAVEL & LIFESTYLE : Instagram : https://instagram.com/madymorrison Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady​ Blog: http://www.madymorrison.com​ * das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support!