TOUT SUR MA PERTE DE POIDS (-17kg)

Dans cette vidéo, je vous parle de ma transformation physique post-partum ❤️ Merci à Aroma-Zone d'etre le partenaire de cette vidéo: Vous avez d'ailleurs la livraison offerte avec le code SHERA26 pour toutes commandes hors bons d'achat, bons cadeaux, bons ateliers, livres & concerne les commandes livrées par Colissimo et Mondial Relay en France Métropolitaine (Corse incluse) et en Belgique, par Colissimo en Allemagne, au Luxembourg, aux Pays-Bas et à Monaco et par Spring en Espagne). •⁠ ⁠Valable du 24 mai au 7 juin 2026 https://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/collagene-marin?utm_source=youtube&utm_medium=influence&utm_campaign=shera_24052026 Merci à ma coach Haifa que j’adore: https://www.instagram.com/haifa.fay?igsh=MXUzb29nY21sM3lp C’est une vidéo très chill, un peu FAQ / chit chat, dans laquelle je réponds à vos questions tout en vous expliquant mon parcours avec ma perte de poids après ma grossesse. Ça a été un processus long, parfois compliqué mentalement, parfois frustrant aussi, mais j’ai surtout voulu faire les choses à mon rythme. Je ne voulais pas me mettre une pression énorme ni chercher à perdre “vite”. J’avais surtout envie de retrouver un équilibre et de me sentir bien dans mon corps et dans ma tête 🫶 Je tiens aussi à être totalement honnête avec vous : j’ai une très bonne génétique et je sais que ça m’a énormément aidée dans ma perte de poids. Certaines personnes ont beaucoup plus de difficultés, et c’est important pour moi de le reconnaître ❤️ Personnellement, ce qui m’a aidée, c’est surtout une meilleure routine au quotidien : mieux manger, boire plus d’eau, être moins sédentaire, reprendre doucement de bonnes habitudes… Mais pour moi, le vrai objectif n’a jamais été d’avoir un corps “mince”. Le plus important, c’est d’avoir un corps sain et de se sentir bien dans ses baskets, pas de répondre à des standards ou des normes imposées ✨ J’espère sincèrement que cette vidéo pourra aider certaines d’entre vous, mais surtout déculpabiliser les mamans, et toutes celles qui peuvent se sentir mal face à leur corps ou à leur évolution. Le temps fait vraiment bien les choses. Prenez-le, soyez patientes avec vous-mêmes et avancez à votre rythme 🤍 Et évidemment, je préfère le préciser : tout ce que je partage ici concerne uniquement MON corps, MON métabolisme, MA vie et MON fonctionnement. Ce n’est pas une solution miracle ni une routine universelle, juste mon expérience personnelle et ce qui a fonctionné pour moi 🫶 Merci d’avoir regardé cette vidéo mes loulouuuus ❤️ On se retrouve la semaine prochaine ✨