FISSURE de ménisque . TOUT ce que vous devez savoir ( du diagnostic aux exercices )

Vous ressentez une douleur au genou et vous pensez que votre ménisque est touché ? Dans cette vidéo, nous vous expliquons tout sur les lésions du ménisque, leurs causes, les symptômes, et surtout les meilleures solutions pour soulager la douleur ! 🔍 AU PROGRAMME : ✅ Qu'est-ce qu'une lésion du ménisque ? ✅ Comment savoir si votre ménisque est touché ? ✅ Traitements et exercices pour soulager la douleur 👉 Ne laissez pas votre douleur s’aggraver ! Regardez cette vidéo jusqu’au bout pour découvrir les meilleures astuces et conseils d'experts. 💬 Dites-nous en commentaire : avez-vous déjà souffert d’une blessure au ménisque ? Comment l’avez-vous soignée ? 🔔 Abonnez-vous et activez les notifications pour ne pas manquer nos prochaines vidéos sur la santé et le bien-être ! 📢 Partagez cette vidéo avec ceux qui souffrent de douleurs au genou ! 🧔🏻 Je m’appelle Grégoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @ITMPphysio J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées. J'ai écrit 3 livres pour toi. Si tu veux commander mon 3ème livre : 8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible : Mes routines pour bien vieillir 👉🏻https://tidd.ly/4cIxvjz Mon livre 2 : https://tidd.ly/3yBXWo2 Mon livre 1 : http://bit.ly/4a1lC7M le lien vers mon podcast réaligné : https://open.spotify.com/show/7kOlG6KICl7r4XvZe5l74E ma newsletter : https://newsletter.majormouvement.com/ Je donne aussi des conférences. Conférence à Paris : https://click.convertkit-mail2.com/e5uoxrqnn6u7hl9n6wqa8h89ex022cl/3ohphkh7k7089kar/aHR0cHM6Ly93d3cudGhlYXRyZWVkb3VhcmQ3LmNvbS9zcGVjdGFjbGVzL2NvbmZlcmVuY2UtZGUtbWFqb3ItbW91dmVtZW50 Conférence Lausanne : https://www.ticketcorner.ch/event/19443641/?affiliate=LMB Je fais pas mal de sport Mes vidéos sortent le mercredi soir Et parfois le lundi en + Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête ———————————————————————————— 🛎Abonnes toi à : -ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/c/MajorMouvement -ma page Insta : https://www.instagram.com/majormouvement/?hl=fr Pour t’inscrire à ma prochaine formation 100 exos pour tes patients : https://www.itmp.fr/formations/les-100-meilleurs-exos-pour-vos-patients/ ⚠️ La formation est exclusivement ouverte aux professionnels de santé ———————————————————————————— Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin. 00:00 Intro 01:57 Signes de lésions du ménique 06:15 Test clinique n°1 07:10 Test clinique n°2 07:49 Test clinique n°3 13:48 Exercices